据了解，*埔区正在创建全国慢性病综合防控示范区，目前已有70%常住人口建立了健康档案，可全区联查询。
健康才是我们最宝贵的财富，而健康源自生活细节的点点滴滴。以下是美国、英国和澳大利亚多位著名医生给我们提出的实用健康忠告。如果您还没做到，请从今天开始改变吧。忠告1.对抗菌肥皂说 不 。防传染病，洗手十分关键。很多人认为抗菌肥皂比普通肥皂抗病菌更有效。其实这是一种误解。因为抗菌肥皂含有导致病菌耐药性的化学成分三氯苯氧氯酚，而常用普通肥皂洗手也能杀死99.9%的病菌。目前，普通肥皂仍是最理想的洗手用品。如果使用洗手液，务必保证其中乙醇或异丙醇含量不低于60%。每次洗手应保证唱两遍生日歌的时间。 英国圣玛丽医院呼吸科医生安德鲁 伍利博士忠告2.刷牙记住 343 。早、中、晚分别刷牙3分钟、4分钟和3分钟的 343刷牙模式 更科学，因为睡眠时口腔内细菌繁殖速度仅为白天的60%。刷牙最好在饭后半小时，否则容易损伤牙釉质。另外，薯片比甜食更伤牙，因此吃完后应立即漱口。每半年看一次牙医也很重要。女性经期最好别看牙。 美国纽约市美容牙医专家康斯坦廷 特里查斯博士忠告3.洗脸水过冷太烫都不好。洗脸水温度应适中，夏季别太冷，冬天别太烫。洗脸水温度过低会导致脸部毛孔紧闭，无法洗净皮脂、尘埃和残留物等污垢，容易引起痤疮等皮肤病。洗脸水太烫，容易使皮肤迅速扩张，导致皮肤早衰，皱纹早现。 美国芝加哥皮肤健康中心，皮肤科医生布鲁克 杰克逊博士忠告4.饭后别急着吃水果。消化不良的人饭后吃一个苹果等带皮水果有益消化，因为苹果等果皮中含有丰富的果酸。但是，消化功能较好的人饭后立即吃水果却可能导致胃部不适，因为食物下肚后需要2小时或更长时间才能消化。如果饭后立即吃水果(特别是苹果和梨等较硬水果)，既会加重胃肠负担，又会导致胃肠胀气。因此，饭后1~2小时吃水果更科学。 美国亚利桑那州凤凰城消化内科专家艾米 所罗曼博士忠告5.粗粮霉变立刻扔。并非所有霉菌都会导致癌症，但玉米、糙米、*豆等有益健康的粗粮一旦霉变，就会产生有*致癌物。这种*素会通过空气传播，很容易被吸入人体，损害呼吸道和消化道，诱发癌症。因此，粗粮霉变后赶紧处理掉，一丁点也不要吃。 美国纽约市肿瘤科医生阿曼达 史密斯博士
如果你能給我如果旳事，我會奮不顧身旳去愛你。
这故事并不令人震惊。人们普遍相信真正的精英都是这样和蔼可亲甚至仙风道骨，他们的成功根本不是靠投机钻营，而是靠正大光明的软实力。人们甚至认为精英的思维方式都跟普通人有本质区别，比如我们经常看到诸如“穷人宽容自己，富人宽容别人”这样的正能量故事。
如何有效缓解压力，已经越来越受到现代人的重视。养生应当注意 养身必养心，养心必寡欲 。心态平和，不追求本不属于自己的物质、金钱和名誉，不损人利己，正直做人，多为别人奉献，在力所能及的前提下尽量帮助人，保持心地豁达，神清气爽，是健康长寿的法宝。 养生有很多方法和途径，练书法是其中之一，它可以使人心静，修身养性，长期如此，可使情绪稳定，气和情畅，从而有效缓解压力。